Sporer fitbit ernæring?
Sporer fitbit ernæring?

Video: Sporer fitbit ernæring?

Video: Sporer fitbit ernæring?
Video: Fitbit: How To Use Sleep Tools 2024, November
Anonim

Hva er en matplan i Fitbit app? Bruk en Fitbit matplan for å hjelpe deg med å oppnå og opprettholde vektmålet ditt. Logg inn matinntaket ditt hver dag for å se hvor mange kalorier du spiser kontra estimert forbrent.

På samme måte spør folk, sporer fitbit kalorier nøyaktig?

En studie fant at Fitbit Surge hadde mest nøyaktige kalorier brent beregning blant en gruppe lignende enheter, med en feilprosent på litt over 25 %. De andre lignende enhetene som ble testet hadde relativt høyere feilprosent – opptil så mye som 93 %.

Spørsmålet er deretter, kan fitbit spore karbohydrater? Fitbit Appoppdatering: Matloggen din har nettopp fått en makrosporing. Hva har karbohydrater, proteiner og fett til felles? De er alle makronæringsstoffer - næringsstoffene kroppen din trenger i store mengder - og de er alle nå sporbare i Fitbit app!

Med tanke på dette, hvordan sporer Fitbit kalorier?

Fitbit enheter kombinerer basal metabolic rate (BMR) - hastigheten du brenner med kalorier i hvile for å opprettholde vitale kroppsfunksjoner (inkludert pust, blodsirkulasjon og hjerterytme) - og aktivitetsdataene dine for å beregne kalorier brent. Merk at i visse regioner ser du kilojoule i stedet for kalorier.

Er Fitbit eller MyFitnessPal mer nøyaktig?

De MyFitnessPal kalorimålet er korrekt nok til at du kan nå dine vektkontrollmål, men siden vi ikke sporer alle bevegelsene dine, kan vi ikke oppdatere målet ditt med mindre du logger på manuell trening. De Fitbit er designet for å gi deg en mer presist ta hensyn til ditt personlige daglige aktivitetsnivå.

Anbefalt: