Hvilken del av hjernen aktiverer visualisering?
Hvilken del av hjernen aktiverer visualisering?

Video: Hvilken del av hjernen aktiverer visualisering?

Video: Hvilken del av hjernen aktiverer visualisering?
Video: Visualizing the Human Brain 2024, November
Anonim

Occipital lapp - plassert på baksiden av hodet, dette seksjon opptar rundt 20 % av hjernens samlet kapasitet og er ansvarlig for syn og å kunne visualisere scener som faktisk aldri har vært vitne til før.

Følgelig, hvordan påvirker visualisering hjernen?

Faktisk, visualisere bevegelse endrer hvordan vår hjerne nettverk er organisert, og skaper flere forbindelser mellom ulike regioner. Det stimulerer hjerne regioner involvert i repetisjon av bevegelse, for eksempel putamen i forhjernen, hjerne og kropp for handling slik at vi beveger oss mer effektivt.

hva er visualiseringsprosess? Visualisering er den prosess å sette sammen visuelle mentale bilder av det du ønsker å manifestere. Følgelig kan du begynne å få følelser knyttet til ønsket bilde.

På samme måte kan du spørre, hvordan kan visualisering påvirke atferd?

Så hjernen blir trent for faktisk ytelse under visualisering . Det har blitt funnet at mental praksis kan forbedre motivasjonen, øke selvtilliten og selveffektiviteten, forbedre motorytelsen, forberede hjernen din for suksess, og øke tilstander av flyt - alt relevant til oppnå ditt beste liv!

Hvordan er visualisering nyttig?

Studier viser det visualisering øker atletisk ytelse ved å forbedre motivasjon, koordinasjon og konsentrasjon. Det hjelper også med avslapning og bidrar til å redusere frykt og angst. Med ordene til en forsker, " visualisering hjelper idrettsutøveren bare å gjøre det og gjøre det med selvtillit, balanse og perfeksjon."

Anbefalt: